据英国《每日邮报》4月12日报道，近日，美国俄克拉何马州诺曼市的一名男子上传了一段延时视频，视频展示了他从一个身体灵活度极差的“硬汉”到劈叉男的蜕变过程，仅仅历时7个月，十分励志。
25岁的亨特•霍布斯(Hunter Hobbs)在Instagram上传了一段90秒长的延时视频，记录了他自2018年8月开始，从简单的伸展运动和腿部练习到更为复杂的弓步练习、再到逐渐掌握前劈叉这项技能的整个过程，仅仅历时7个月。
视频开始，霍布斯对着镜头说：“我从未接触过前劈叉，现在，我决定每一天都做做伸展运动、拉拉腿筋，看看我要花多长时间才能完成前劈叉。”霍布斯没有食言，接下来的画面显示，他在客厅、体育场甚至雪地里都坚持锻炼，身体灵活度日渐提高。他先是通过简单的拉伸提高柔韧性，然后逐渐放松胯骨和腿筋。最后，霍布斯终于完成了前劈叉，兴奋地用礼花筒来庆祝。
霍布斯表示，中途他曾多次想要放弃。例如，去年12月，他没有做好热身就训练，因而拉伤了腿筋，花了1个月才恢复。如今，他很自豪自己坚持了下来，因为前劈叉很难，尤其是对于男性来说。
据悉，此次前劈叉并非霍布斯的第一个健身计划。去年，他去健身房开始锻炼并开始健康饮食，在3个月内减掉了38斤，达到了145斤的目标体重，如今热衷于在社交网络晒自己的身材。霍布斯表示，他将继续通过戒酒、健康饮食、每天去健身房来改善身材。
据英国《每日邮报》4月12日报道，近日，美国俄克拉何马州诺曼市的一名男子上传了一段延时视频，视频展示了他从一个身体灵活度极差的“硬汉”到劈叉男的蜕变过程，仅仅历时7个月，十分励志。
25岁的亨特•霍布斯(Hunter Hobbs)在Instagram上传了一段90秒长的延时视频，记录了他自2018年8月开始，从简单的伸展运动和腿部练习到更为复杂的弓步练习、再到逐渐掌握前劈叉这项技能的整个过程，仅仅历时7个月。
视频开始，霍布斯对着镜头说：“我从未接触过前劈叉，现在，我决定每一天都做做伸展运动、拉拉腿筋，看看我要花多长时间才能完成前劈叉。”霍布斯没有食言，接下来的画面显示，他在客厅、体育场甚至雪地里都坚持锻炼，身体灵活度日渐提高。他先是通过简单的拉伸提高柔韧性，然后逐渐放松胯骨和腿筋。最后，霍布斯终于完成了前劈叉，兴奋地用礼花筒来庆祝。
霍布斯表示，中途他曾多次想要放弃。例如，去年12月，他没有做好热身就训练，因而拉伤了腿筋，花了1个月才恢复。如今，他很自豪自己坚持了下来，因为前劈叉很难，尤其是对于男性来说。
据悉，此次前劈叉并非霍布斯的第一个健身计划。去年，他去健身房开始锻炼并开始健康饮食，在3个月内减掉了38斤，达到了145斤的目标体重，如今热衷于在社交网络晒自己的身材。霍布斯表示，他将继续通过戒酒、健康饮食、每天去健身房来改善身材。
